De eerste maanden krijgt je baby al het vocht binnen via borst- of flesvoeding. Maar zodra de eerste hapjes in beeld komen, vraag je je misschien af: vanaf wanneer mag een baby eigenlijk water drinken? En hoeveel water heeft je baby dan nodig? Onze kindervoedingscoach vertelt je er meer over.
Vanaf wanneer mag een baby water?
Vanaf ongeveer 6 maanden kun je je baby kleine beetjes water aanbieden. Rond deze leeftijd gaat je baby steeds meer vaste voeding eten. Borst- of flesvoeding blijft voorlopig de belangrijkste bron van vocht en voedingsstoffen, maar water mag langzaam een plekje krijgen tijdens de eetmomenten.
Zet bijvoorbeeld bij het hapje een klein bekertje water op tafel. Verwacht niet dat dit meteen wordt leeggedronken. Een paar slokjes is in het begin helemaal prima. Je baby maakt zo kennis met water en kan meteen oefenen met drinken uit een beker. Wist je dat je je baby ook een beetje lauwe, ongezoete, cafeïnevrije thee mag geven? Probeer eens de theebox van Mama Deli.
Mag een baby jonger dan 6 maanden water?
Een gezonde baby jonger dan 6 maanden heeft normaal gesproken geen extra water nodig. Borstvoeding of volledige zuigelingenvoeding levert voldoende vocht.
Extra water kan er bovendien voor zorgen dat het kleine maagje van je baby gevuld raakt, waardoor er minder ruimte is voor melk en dus voor energie en voedingsstoffen. Het drinken van grote hoeveelheden water kan bij jonge baby's zelfs gevaarlijk zijn, omdat het de zoutbalans in het lichaam kan verstoren.
Mag een baby water met warm weer?
Ook tijdens warme zomerdagen heeft een baby jonger dan 6 maanden normaal gesproken geen apart flesje water nodig. Geef bij warm weer liever wat vaker borstvoeding of flesvoeding.
Is je baby ouder dan 6 maanden? Dan kun je naast de melkvoedingen gedurende de dag regelmatig wat water aanbieden, zeker wanneer het warm is.
Hoeveel water mag een baby van 6 maanden?
Vanaf 6 maanden hoef je nog geen bepaald aantal milliliters water te halen. Je baby krijgt namelijk nog een groot gedeelte van het vocht binnen via borst- of flesvoeding.
Begin bijvoorbeeld met een paar slokjes tijdens de maaltijd. Naarmate je baby meer vaste voeding gaat eten en geleidelijk minder melk gaat drinken, krijgt water vanzelf een steeds grotere rol.
Kijk daarbij ook naar je baby. Op warme dagen of wanneer je kindje actiever wordt, kan de behoefte aan drinken bijvoorbeeld groter zijn.
Pssst.. is je baby als wat ouder en dol op drinken? Probeer dan eens een lekker kindersoepje van Mama Deli. De kids van onze kindervoedingscoach zijn er dol op! 
Wanneer mag een baby kraanwater?
Vanaf het moment dat je water gaat aanbieden, kun je in Nederland in principe gewoon kraanwater gebruiken. Je hoeft het water voor een gezonde baby niet eerst te koken voordat je het als drinken aanbiedt.
Laat water dat langere tijd in de leiding heeft stilgestaan wel even stromen voordat je het gebruikt. Gebruik voor baby's en jonge kinderen liever geen water uit een loden leiding.
Hoe leer je een baby water drinken?
Een open beker is een fijne manier om te oefenen met drinken. Doe er in het begin maar een klein laagje water in, dat scheelt weer een complete schoonmaakbeurt wanneer het bekertje enthousiast over tafel vliegt ;).
Help je baby door de beker samen vast te houden en rustig naar de mond te brengen. Zelfstandig drinken is een vaardigheid die je baby stap voor stap leert. Knoeien hoort daar dus gewoon bij.
Wil je baby het water niet? Blijf het zonder druk regelmatig aanbieden. Net als bij nieuwe smaken kan het even duren voordat je baby eraan gewend is. Probeer ook eens lauwe, ongezoete, cafeïnevrije thee om af te wisselen. Lees meer over baby’s en thee in deze blog.
Mag je baby limonade?
Naast borst- of flesvoeding is water de beste dorstlesser. Sap, diksap, limonade en andere zoete drankjes zijn niet nodig. Ook speciale baby- of kinderdrankjes zijn meestal overbodig.
Door vanaf het begin gewoon water aan te bieden, leert je baby dat water de normale dorstlesser is. Een gewoonte waar je later alleen maar blij mee bent!
Water en de eerste hapjes
Start je rond 6 maanden met de eerste hapjes van Mama Deli? Dan is dat meteen een mooi moment om je baby ook kennis te laten maken met water. Zet tijdens het eetmoment een klein bekertje water naast het hapje en laat je baby rustig ontdekken. Een paar slokjes is in het begin meer dan genoeg.
Drinkt je baby de eerste weken nauwelijks water? Geen probleem. De eerste hapjes van Mama Deli zijn vooral bedoeld om nieuwe smaken en structuren te ontdekken en borst- of flesvoeding blijft in deze fase nog belangrijk. Net als leren eten is leren drinken een proces.
Maak er daarom gewoon een vast onderdeel van: Mama Deli-hapje op tafel, klein bekertje water erbij en samen ontdekken. Naarmate je baby steeds meer van de hapjes gaat eten, krijgt water vanzelf een grotere rol als dorstlesser. Stap voor stap, op het tempo van jouw baby. Bekijk het assortiment hier.
Referenties
Nederlands Centrum Jeugdgezondheid. (z.d.). Voeding en eetgedrag. NCJ.
Voedingscentrum. (z.d.). Drinken voor je baby. Stichting Voedingscentrum Nederland.
Voedingscentrum. (z.d.). Wat geef ik mijn baby te drinken? Stichting Voedingscentrum Nederland.
Voedingscentrum. (z.d.). Water, thee en koffie. Stichting Voedingscentrum Nederland.
World Health Organization. (2023). WHO guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age. World Health Organization.
World Health Organization. (2023). Infant and young child feeding. World Health Organization.