De eerste keer pindakaas geven aan je baby voelt best spannend. Zeker als je allergieën of eczeem in de familie hebt. Want dan is de kans op een allergische reactie een stuk groter.

Toch is het belangrijk om het geven van pinda niet te lang uit te stellen. Onderzoek laat zien dat een vroege introductie de kans op een pinda-allergie aanzienlijk kan verkleinen, vooral bij baby's met een verhoogd risico.

In dit artikel legt onze kindervoedingscoach uit wanneer je kunt beginnen, hoe je pinda veilig introduceert en waar je op moet letten, zodat je met een gerust gevoel aan de slag kunt.

Zo leert het immuunsysteem van je baby dat pinda ‘veilig’ is

Het eerste levensjaar is een bijzondere periode. En aan de miljoenen snottebellen en zakdoekjes die door de kamer vliegen, is het bijna niet te missen: het immuunsysteem van je baby is volop in ontwikkeling. Het leert voortdurend onderscheid te maken tussen onschadelijke en schadelijke stoffen.

Door allergenen zoals pinda al op jonge leeftijd in kleine hoeveelheden aan te bieden, leert het afweersysteem: hé, pinda is helemaal geen indringer! Zo hoeft het leger van witte bloedcellen niet meteen in de aanval te gaan zodra er een boterham met pindakaas voorbij komt.

Dat is belangrijk, want 4 tot 8 % van de Nederlandse kinderen tot 3 jaar heeft voedselallergie. En dat maakt het leven knap lastig voor je kleintje. Ook hebben kinderen met een vastgestelde voedselallergie 2 tot 4 keer meer kans op andere atopische aandoeningen zoals astma of eczeem.

psssst.. heeft jouw baby eczeem? Vergeet dan niet onze blog over eczeem bij baby’s te lezen!

Wanneer geef je pinda aan je baby?

Volgens de huidige richtlijnen kun je het beste starten met het introduceren van pinda als je baby tussen de 4 en 8 maanden oud is. Hoe je dit precies kunt aanpakken, lees je verder in dit artikel.

Heeft je baby ernstig eczeem of een verhoogd risico op een voedselallergie, bijvoorbeeld omdat een ouder, broer of zus allergieën heeft? Overleg dan eerst met het consultatiebureau, de huisarts of een kinderarts. In sommige situaties is het verstandig om de introductie onder begeleiding te laten plaatsvinden. 

Hoe geef je pinda aan je baby?

Laat de boterhammen met pindakaas of de pinda’s van de borrelplank nog maar even achterwege. Als je gaat starten met het introduceren van pinda kun je starten met een miniscuul beetje: een mespuntje tot een halve theelepel 100% pindakaas is voldoende. Let erop dat er geen kunstmatige toevoegingen aan zijn toegevoegd zoals palmolie, zout en suiker.

Meng 100% pindakaas met een beetje lauwwarm water of roer het door een groente- of fruithapje van Mama Deli. De eerste hapjesbox is hier perfect voor.
 

Je kunt ook een klein beetje pindakaas met je pink aan de binnenkant van het wangzakje smeren. Geef je baby liever geen volle lepel pindakaas of een droge boterham met pindakaas. Dat is lastig weg te krijgen voor je baby en kan het risico op verslikken of verstikking vergroten.

Kies een rustig moment waarop je baby gezond is en je de uren daarna thuis bent. Introduceer bij voorkeur één nieuw allergeen tegelijk, zodat je eventuele reacties goed kunt beoordelen

Een veelgebruikt opbouwschema is:

●       Dag 1: ½ theelepel pindakaas

●       Dag 2: 1 theelepel

●       Dag 3: 3 theelepels

●       Daarna: wekelijks ongeveer 3 theelepels blijven aanbieden

Tip! Wist je dat 1 zakje van Mama Deli genoeg is voor wel 3 proefmomenten voor je baby? Zo kun je met 20 zakjes wel 60 keer oefenen! Bekijk de eerste hapjesbox hier.

Hoevaak geef je pinda aan je baby?

Heb je een week lang met het zweet onder je oksels pinda geïntroduceerd bij je baby en is alles goed gegaan? Top! Vergeet dan niet om pinda vanaf nu regelmatig te blijven aanbieden. Zo blijft het immuunsysteem pinda herkennen en verdragen als een veilig voedingsmiddel.

Vergelijk het met groenten: ook die leert je baby meestal niet na één hapje lekker vinden. Juist de herhaling maakt het verschil.

Tip! Is je baby wat ouder en eet hij al gezellig mee met een boterham? Vergeet dan niet onze broodbelegbox eens te proberen. Zo maak je in een handomdraai een gezonde groentemaaltijd van je boterham.

Heeft jouw baby een verhoogd risico voor een pinda-allergie?

Helaas hebben sommige baby’s meer kans op het ontwikkelen van een pinda-allergie dan andere. Dat risico is onder andere verhoogd wanneer:

●       je baby ernstig eczeem heeft;

●       één of beide ouders een voedselallergie hebben;

●       een broer of zus een voedselallergie heeft.

Valt jouw baby in één van deze categorieën? Overleg dan eerst met het consultatiebureau, de huisarts of een kinderarts. In sommige situaties is het verstandig om de introductie onder begeleiding te laten plaatsvinden.

Veilig pinda introduceren: hoe herken je een allergische reactie?

Hoewel de meeste baby's zonder problemen kennismaken met pinda, is het verstandig om alert te zijn op mogelijke reacties.

Een milde allergische reactie kan bestaan uit:

●       rode uitslag of galbulten;

●       roodheid rondom de mond;

●       buikpijn;

●       braken;

●       diarree.

Een ernstige allergische reactie herken je onder andere aan:

●       zwelling van lippen, tong of gezicht;

●       benauwdheid;

●       sufheid of verminderd bewustzijn.

Krijgt je baby ernstige klachten? Bel dan direct 112. Twijfel je of je baby allergisch reageert? Neem dan altijd contact op met de huisarts of huisartsenpost.

Mama Deli babyvoeding

In de babyvoeding van Mama Deli zit geen pinda. Mama Deli heeft er bewust voor gekozen om deze allergenen niet toe te voegen aan de producten, zodat zoveel mogelijk kindjes de maaltijden, tussendoortjes en havermoutjes kunnen eten. Ben jij benieuwd naar het Mama Deli assortiment? Je vindt het hier: babyvoeding kopen.

Referenties

 ¹ Ierodiakonou, D., Garcia-Larsen, V., Logan, A., Groome, A., Cunha, S., Chivinge, J., Robinson, Z., Geoghegan, N., Jarrold, K., Reeves, T., Tagiyeva-Milne, N., Nurmatov, U., Trivella, M., Leonardi-Bee, J., & Boyle, R. J. (2016). Timing of Allergenic Food Introduction to the Infant Diet and Risk of Allergic or Autoimmune Disease: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA, 316(11), 1181–1192.

² Yakaboski, E., Robinson, L. B., Arroyo, A., Espinola, J. A., Geller, R. J., Sullivan, A. F., Rudders, S. A., & Camargo, C. A. (2021). Early Introduction of Food Allergens and Risk of Developing Food Allergy. Nutrients, 13(7), 2318.

³ Stadermann, M., Meijer, Y. & Klok, T. (2017). Vroege introductie van hoog-allergene voeding bij zuigelingen ter preventie van voeselallergie. Nederlandse Vereniging voor Kindergeneeskunde, Utrecht.

⁴ Du Toit, G., Roberts, G., Sayre, P.H., Bahnson, H.T., Radulovic, S., Santos, A.F., Brough, H.A., Phippard, D., Basting, M., Feeney, M., Turcanu, V., Sever, M.L., Gomex Lorenzo, M., Plaut, M. & Lack, G. (2015). Randomized trial of peanut consumption in infants at risk for peanut allergy. New England Journal of Medicine, 372(9), 803-813.