✓ 100% vriesvers ✓ 100% gemak ✓ Gratis verzending v.a. € 70,-

Babyvoeding voor een dagje onderweg

Met mooi weer is het heerlijk om met je kindje(s) de hort op te gaan. Een handige tip is om bij deze uitstapjes zelf eten mee te nemen voor je kleintje. Vooral omdat kindjes vaak nog weinig geduld hebben en hun trek meestal NU METEEN (!) opgelost moet worden. Maar ook omdat je niet op iedere bestemming geschikte babyhapjes kunt vinden. Wat je mee kunt nemen voor je kleintje? In deze blog geeft kindervoedingscoach Dr. Femke babyvoeding tips voor een dagje onderweg.

Welke babyvoeding kan je meenemen tijdens een dagje weg?

Onderstaande voedzame hapjes zijn ideaal om voor je kleintje mee te nemen tijdens een uitje:

  • Vers fruit (vooral banaan en mandarijn zijn makkelijk mee te nemen)
  • Gedroogd fruit (zoals ongezwavelde abrikoosjes. Let op: ook dit bevat (fruit)suiker, dus 1 à 2 stuks max.)
  • Snackgroentes (denk aan paprika, wortel, komkommer en tomaat)
  • Banaan-ei pannenkoekjes (het enige dat je nodig hebt zijn 2 eieren en 1 banaan. Mixen en bakken maar!)
  • Maiswafeltjes met beleg (bijvoorbeeld 100% pindakaas, 100% notenpasta of een geprakte avocado)
  • Mama Deli tussendoortjes
  • Mama Deli havermoutjes
  • Zelfgemaakt bananenbrood
  • Een ei
  • Left overs (van de vorige dag) zoals broccoli stronkjes, pompoen stukjes, losse boontjes of zoete aardappel patatjes. Lekker om te dippen in humus!
  • Pure chocolade (>85% cacao)
  • Stukjes gekookte/gerookte kipfilet
  • (Griekse) yoghurt of geitenyoghurt
  • Plakje avocado gebundeld in een plakje kipfilet

Variatie

Het is je misschien opgevallen dat er geen boterhammen in het lijstje staan. Natuurlijk kun je ook een lekkere (spelt zuurdesem) boterham voor je kleintje klaarmaken met wat humus, 100% pindakaas of notenpasta. Maar de praktijk laat zien dat boterhammen klaarmaken vaak een standaard ritueel is. Terwijl het juist zo goed is om lekker te variëren met voedingsmiddelen. De belangrijkste reden hiervoor, is dat je kleintje dan meer verschillende vitamines en mineralen binnenkrijgt.

De eerste 1000 dagen

Vooral in de eerste 1000 dagen van je kleintje (dat is de periode vanaf conceptie tot en met de leeftijd van 2 jaar) is het belangrijk dat je kleintje voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Dit heeft namelijk invloed op de gezondheid van je kindje op de lange termijn1. Je leest er meer over in de blogs:

  • Waarom zijn de eerste 1000 dagen van je kindje zo belangrijk?
  • De eerste 1000 dagen: de invloed van vaste hapjes op je kindje.

Wissel de standaard boterham daarom eens wat vaker af 😉.

Mama Deli babyvoeding

Je hebt ze waarschijnlijk al gespot in het lijstje: de Mama Deli tussendoortjes en havermoutjes zijn ook ideaal om mee te nemen tijdens een dagje weg. Het zijn niet alleen voedzame hapjes, ze schelen je ook een hoop tijd! Het enige dat je namelijk hoeft te doen, is het hapje uit de vriezer te halen en in een koeltasje te stoppen voor onderweg, eventueel met een lepeltje erbij. Gegarandeerd succes! Ben je benieuwd naar alle Mama Deli producten? Je vindt ons overzicht hier: babyvoeding kopen.

Referenties

1 Beluska-Turkan, K., Korczak, R., Hartell, B., Moskal, K., Maukonen, J., Alexander, D. E., Salem, N., Harkness, L., Ayad, W., Szaro, J., Zhang, K., & Siriwardhana, N. (2019). Nutritional Gaps and Supplementation in the First 1000 Days. Nutrients11(12), 2891.

 

HEB JIJ MAMA DELI AL GEPROBEERD?

Wij hebben proefboxen met kraakverse maaltijden voor jouw kleintje. Laat jouw kindje kennismaken met onze smaken.
Oudere berichten
Nieuwere berichten
Sluit

Jij bent onze Valentijn!

Vandaag 14% korting met code: LOVE14

Bekijk de locaties

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Zoek

Toegevoegd aan winkelwagen